Kommer snart på App Store og Google Play

Din personlige
styrketrener

Laget for nordmenn som løfter. Coaching fra Vidde, kostholdsplan og handlekurv fra Oda — alt på norsk, tilpasset deg.

Prøv gratis i 7 dager
149 kr
per måned
24/7
Coaching
100%
På norsk

Alt du trenger for å bli sterkere

Coaching, kostholdsplan og dagligvarebestilling — samlet i én app, laget for deg.

🛒

Kostholdsplan + Oda-bestilling

Få ukesmeny med nordiske oppskrifter. Bestill alt fra Oda med ett klikk — skreddersydd for deg som løfter.

🇳🇴

En treningspartner som snakker norsk

Vidde forstår norsk treningskultur, lager programmer tilpasset ditt mål og utstyr.

📈

Treningslogg med fremgang

Logg sett, reps og vekt. Se fremgangen din over tid med personlige rekorder.

🤝

Del med venner

Gi kudos til vennene dine, del treningsøkter, motiver hverandre.

Alt du trenger, étt sted

Kalorier, makroer, treningsstreak og coaching fra Vidde — samlet i et oversiktlig dashboard.

Kalorier i dag
1 850 / 2 150 kcal
Protein 528 kcal
Karbo 840 kcal
Fett 522 kcal
Makrofordeling
88%
Protein
132g / 150g
81%
Karbo
210g / 260g
83%
Fett
58g / 70g
Streak
21 dager! 🔥
Ukens treninger
Ma
Ti
On
To
Fr
Lø
Sø
⛰️
Vidde
Online • klar til å hjelpe
Bra jobbet med styrkeøkten i dag! Du økte både knèbøy og benkpress med 2.5 kg. Forslår lett cardio i morgen for restitusjon 💪

Se utviklingen din, visuelt

Følg styrke, kropp og prestasjon over tid. Hver treningsøkt teller.

Styrke-utvikling — Benkpress ↑ +17.8%
85 80 75 70 Uke 1 Uke 3 Uke 4 Uke 6 Uke 8
70 kg → 82.5 kg • 8 uker
Kroppssammensetning
💪 Muskelmasse ↑ +4.4%
Før: 68 kg Nå: 71 kg
📉 Fettprosent ↓ -18.2%
Før: 22% Nå: 18%

Vis verden hva du fikk til

Automatisk genererte delingskort etter hver økt. Del på Instagram, Strava eller lagre i galleriet.

Tren. Del. Nivå opp.

Tjen XP for alt du gjør. Stig i nivå, lås opp prestasjoner og utfordre venner.

Nivåsystem
Nivå 7
Fjellgeit
3 000 XP 4 000 XP
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Tjen XP
  • 🏋️ Fullfør trening +100 XP
  • 📲 Del på Strava +75 XP
  • 🏆 Ny personlig rekord +200 XP
  • 🥗 Logg mat +10 XP
  • 🔥 Daglig streak +50 XP
Inviter venner

Del din kode

VIDDE-K7X9
3 venner invitert

Begge får 7 dager gratis Premium 🎉

Treningspartneren som faktisk
kjenner deg

Vidde er din personlige styrketrener — tilgjengelig 24/7, på norsk. Vidde kjenner målene dine, treningshistorikken din, kostholdet ditt og været der du er.

Du
Jeg vil øke knèbøy med 10 kg de neste 8 ukene
Vidde
Bra mål! 💪 Med din nåværende styrke er 10 kg på 8 uker absolutt realistisk. Jeg setter opp et periodisert program med progressiv overbelastning, fokus på knèbøy og tilleggsarbeid for bein og core. 4 økter/uke. Klar for å bli sterkere?
🎯

Målrettet

Ny PR i knèbøy, markløft eller benkpress — Vidde lager periodiserte styrkeprogram for målet ditt.

⛅

Værbevisst

Sjekker været via Yr.no og tilpasser. Storm? Gym. Sol? Intervaller ute i Nordmarka.

🧠

Lærer av deg

Vidde ser hva du spiser, hvordan du trener, og når du trenger hvile. Smartere for hver økt.

🇳🇴

Norsk ekspert

Kjenner Matvaretabellen, NTNU-intervaller, mørketid og sommertrening. Bygget for norske forhold.

Vidde er en digital treningspartner basert på kunstig intelligens (KI). Rådene er generelle og erstatter ikke lege eller fysioterapeut.

Billigere enn én PT-time.
Din styrkecoach 24/7.

Start gratis. Oppgrader når du er klar — 7 dager gratis.

Gratis
0 kr
Kom i gang uten forpliktelser
  • Begrenset coaching fra Vidde
  • Treningslogg
Kom i gang

Nordisk styrke — laget i Norge

Bygget på norsk treningsvitenskap, for nordmenn som løfter.

🇳🇴

Laget i Norge

Designet og utviklet i Oslo. Norsk språk, norsk mat, norske treningstradisjoner.

🧬

Norsk treningsvitenskap

Bygget på forskning fra norske institusjoner. Evidensbaserte programmer og kostholdsplaner.

🏢

Lie Digital AS

Norsk selskap med fokus på helse og teknologi. Personvern og datasikkerhet i front.

Klar for å løfte smartere?

Din personlige styrketrener med kostholdsplan og Oda-handlekurv — alt på norsk, tilpasset deg.